日常自疗强直性脊柱炎？我们知道强直性脊柱炎是种慢性的免疫性风湿疾病，此病对人体的危害自是非常大的，但是很多情况下都没有引起患者的重视，最终导致强直性脊柱炎越来越严重，很多患者也会问，在平时生活中怎么做到日常自疗强直性脊柱炎呢？

凤凰中医的专家称，对于强直性脊柱炎的自疗很多情况下是选择食疗和行为疗法。在强直性脊柱炎的自我疗法中，最常见的就是食疗法和行疗法，以下就来具体的介绍一下：

1、对于日常自疗强直性脊柱炎，其中最为重要的便是食疗法，凤凰中医专家称，对强直性脊柱炎的食疗法就是要求强直性脊柱炎患者在患病期间多吃一些有利于病情康复的饮食，如常见的辛热食品和豆类食品。如多吃一些具有杀菌作用的食品，常见的有洋葱类、大蒜、大葱、韭菜、洋葱、蒜苗等，本方法不能替代药物请适当食用。而经常食用具有高蛋白的豆类食品可帮助修复受损地，常见的有黑豆、大豆、黄豆。

2、其次对于日常自疗强直性脊柱炎还要求患者有一定的行为治疗法，就是要求强直性脊柱炎患者在患病期间注意一些日常行为姿势，这对病情的治疗也有一定的帮助，如以下介绍的几种：

（1）多数老人晨练常时有向后退走的习惯，这样也可以缓解强直性脊柱炎，双手放在腰间、向后退走约10-15分钟。

（2）仰卧双脚并拢，脚趾趾尖向上，并双手放在身体两侧，深呼吸3到4分钟，然后在次吸气，并且将腰和臀部自然向上提起，将力量集中在腰和肩背部，呼气时自然放松，在反复呼吸10-15次即可。

（3）双腿向内并齐（脚尖脚跟内侧并齐），将双手叉在腰部，腰部向左、向后、向右，向前转动十分钟左右，再反向转动。

以上就是对于日常治疗强直性脊柱炎的相关介绍您是都有了一定的认识了呢？对于强直性脊柱炎我们一定要抱着能临床治愈的信心，这样对于治疗就是非常有效的。同时您有疑问，现在也可以凤凰中医的专家进行在线的讲解，祝您早日康复！