强直性脊柱炎是一种病情十分隐匿的常见性关节炎疾病，一旦患病，疾病有十分严重的危害，残疾率很高，所以一旦患病，患者一定要及早的诊断，及早的治疗。但是对于强直性脊柱炎患者来讲，固然治疗很重要，但是疾病的日常护理更重要。那么强直性脊柱炎的护理保健要怎样做才更有效呢？

1、饮食护理：患有强直性脊柱炎的患者，在日常生活中的饮食上要保证饮食食物的营养丰富和易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。

2、积极锻炼：强直性脊柱炎患者在患病初期应根据自己的病情适当的进行一些运动锻炼，如每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次的活动量以不引起第二天关节症状加重为限，以改善血液循环。

3、心理护理：强直性脊柱炎患者在患病期间一定要通过一些心理的指导帮助患者正确的认识该疾病，，并按医生的要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。

4、合适的床：这就是为了让患者保持好的生理姿势，所以就要求患者睡低枕、睡硬板床。日常要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重。

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