肩周炎患者的锻炼方法是什么?

1、爬墙运动：肩周炎患者需要面墙而站，让后用手指在墙上慢慢的向上爬，注意身体要贴近墙壁，这样可以在墙上做记号，看看是否一天比一天进步，可以达到肩周炎康复的作用。

2、端盘运动：端盘运动能有效的缓解肩周炎的症状，主要就是手掌向上做端盘状，然后手掌要从前向后腋下绕一圈，然后由后往前在头顶上绕一圈，运动过程中，手掌一直保持向上，要领是肌肉尽量放松，上臂内旋、外旋，尽量转到极限。

3、钟摆运动：钟摆运动时肩周炎患者的康复锻炼方法之一，钟摆运动就是需要患者呈弓箭步的姿势，弯腰，患病一侧的上肢自然下垂，然后做前后、左右、顺逆时钟的甩动，动作由小渐，大若疼痛厉害，可只做前后甩动，这样可以放松肌肉，缓解肩周炎的症状。

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得了肩周炎千万不要轻视，要尽快去专业医院进行诊断治疗。现在治疗肩周炎微创技术是一个安全有效的方法，微创技术能够迅速进入病灶部位，能够对病变粘连的组织进行松解、剥离，改善局部血液循环，缓解疼痛，从根本上治疗疾病。具有微创伤，见效快，安全性高的特点。

肩周炎患者的锻炼方法是什么?经过上面详细的介绍，大家对肩周炎康复锻炼的方法也都清楚了。提醒大家，肩周炎对人体的危害是很大的，一定要引起重视，及早发现及早去正规医院接受治疗，以免因拖延耽误最佳治疗时间，加重病情。