腱鞘炎主要是指肌腱在短期内活动频繁、用力过度或受慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，并引起局部疼痛，人们需做好预防。

在我们的身边，有不少都在承受着各种骨科疾病的折磨，腱鞘炎就是其中最为常见的一种，人们患上此种疾病会给个人的生活及工作造成一定的影响。在患者中，以电脑工作者居多，整他们的工作性质有一定的关系。那么，电脑工作者要怎样预防腱鞘炎呢?

腱鞘炎的发病原因

在是一个信息时代，很多人们的工作都是需要长时间和电脑打交道，这使得电脑工作者增多，这类工作人群常常会出现各种不适，腱鞘炎便是其中一个常见的病症。所谓腱鞘炎指的是手腕部位及前臂的根发炎，患病者经常会感到疲倦。假如手部经常固定在某一位置做重复和用力过度的动作，使得肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，会造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，并引起腱鞘无菌性炎症。这时，手的屈伸引起肌腱在腱鞘内活动时通过的径道太狭窄，就会出现疼痛，或者手指伸缩不灵活，感到僵硬。从后果来看，腱鞘炎除会引起肌肉酸痛、抽筋及无力外，更会令到关节退化以及手部活动范围的减少。

预防腱鞘炎的方法

治疗腱鞘炎的方法

这种疾病在临床上是一种典型劳损疾病，想要明确这种疾病，应根据腱鞘炎的典型症状及体征，辅助以特有的诱发实验，诊断较为明确。临床上应注意其合并疾患，并应进行相应的影像学检查，以排除局部韧带、骨等组织损伤及各种退行性改变。保守治疗包括使用支具适当制动，改变诱发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激，局部热敷、理疗，外用药物涂抹等。

针对“电脑工作者要怎样预防腱鞘炎”这个问题，就为大家分析到这里，希望对大家有所帮助。在此提醒大家，腱鞘炎的急性发作期应注意适当制动，减轻局部炎症，而炎症期缓解后或手术后，应进行功能锻炼等康复治疗，防止出现肌腱粘连及关节僵硬的问题。