相关资料显示，疾病的产生往往与精神因素存在很大的联系。人到中年以后，生理功能不但出现退行性变化，而且精神上的某些压力也会导致生理上的失常。因此，保持积极乐观的精神态度，对于肩周炎患者而言是极其重要的，为患者减轻病痛的折磨。

生命在于运动。在日常生活中要注意多运动，尤其是对于肩关节的功能锻炼，以促进肩部的血液循环，改善关节软骨的代谢功能。运动不必拘泥于形式，可以进行体力劳动，也可以做体操、练太极、瑜伽等，只要能使肩关节得到充分的舒展即可。但是要避免过度活动和过度劳累，以免再次损伤肩关节。

寒冷刺激是肩周炎的一大诱因，而且还会加重肩周炎的症状。身体受寒会导致肌肉血管痉挛，进而影响到血液循环，营养代谢失常。因此肩周炎的患者要想减轻病痛，注意防寒保暖是十分必要的。晚上休息时要注意避免露肩受凉，夏季要防止空调直吹，温度不调的太低，最好不要在空调屋久呆。

如何减轻肩周炎?以上就是为您做的简单介绍，希望对您的健康有帮助。在日常生活中患者要养成良好的生活习惯，为病情的康复创造更有力的条件。另外，听从医嘱，适当调整自己的保健方案。