很多人以为只有身体的关节部位在收到了一定的撞击的时候才可能发生骨折，其实影响骨折发生的因素有很多，比如骨密度的下降、过度的疲劳运动等等。

一提到骨折人们就会想到摔伤、车祸之类的，所以在人们心中就有一种误区，觉得只有比较严重的创伤、撞击才能导致骨折发生，其实并不是这样的。骨骼医院专家表示说，影响骨折发生的因素有很多，一个人骨骼健康、强硬自然不容易发生骨折，如果一个人骨质疏松，骨密度下降自然比较容易患上骨折，所以骨折的发生可由多方面因素造成。

除了上述所说的骨密度下降，人们在疲劳状态下的活动也是比较容易发生骨折的，这又是为什么呢?

其实举个例子大家就比较清楚了。如果你手中有一个铁丝，而你身边有没有工具，想要把铁丝弄断该怎么办呢?我们可以不断地来回反复扳折，只要你坚持足够多的次数，铁丝终会被折断。其实人们在疲劳状态下的活动比较容易发生骨折与这个道理是一样的。人们在疲劳的时候，关节就像是被来回扳折了无数次的铁丝，在多一点活动就面临断裂。

哪些人比较容易在疲劳的状态下发生骨折呢?专家说，最容易发生疲劳骨折的是军人，士兵在训练的时候一般都会进行长时间的行走，当他们身体疲惫的时候也是最容易发生骨折的时候，不小心的摔倒，从高处跳下，这些在平时看来都再简单不过的动作也都比较容易导致骨折。除此之外就是运动员，临近结束的时候身体已经极度疲劳，如果做一些高难度的动作，很可能导致动作变形而摔倒，引发骨折。由于人长时间运动之后最疲劳的是下肢，所以下肢是最容易发生疲劳骨折的部位。

再次提醒大家，疲劳状态下要小心骨折的发生，希望本文的介绍能让大家对于骨折有一个清晰的认识。日常生活中除了要尽量避免一些外伤，还应该及时补充钙元素，保持骨骼的强度，不在疲劳的状态下进行高强度运动。

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