年人一旦出现骨折，就给行动带来很多不便，尤其在室外活动时要注意一些事项，才能避免病情加重。我们建议老年骨折患者在了解病情后，能及时前往医院进行治疗。

老年人由于身体的骨骼发生了退行性的改变，身体素质相对较差，骨骼也较为脆弱，所以发生骨折的状况就较为常见。出现骨折之后及时治疗很重要，然而，治疗后的患者也要相应的进行锻炼，这样有助于身体功能的恢复。下面骨科医院的专家针对老年骨折患者室外活动需注意的问题提出了一些建议，供大家参考。

第一，老年骨折患者在进行室外活动的时候，要避免暴晒的情况发生。强烈的阳光中会有大量的紫外线存在，虽然，紫外线照射皮肤能够产生维生素D。但是过量的紫外线与皮肤接触会导致皮肤烧伤。所以，在进行室外活动的时候可选择有树荫等阴凉处，避免阳光的直晒。

第二，进行活动的时候，要根据自身的身体状况来决定，不要出现过度活动的状况。一般的老年人都会伴有心脑血管等疾病，对活动的耐受程度相对年轻人来说是较差的。所以在进行室外活动的时候，要根据自身的身体状况量力而行，要在自己能够承受的范围内进行，避免活动多度的状况发生。

第三，要注意气候的变化。夏季的时候，天气较为炎热，人体内的热能不易向外散发，在加上运动的时候体内热能的增加，很容易出现中暑的现象。因此，夏天进行室外活动时，要避开中午的时间。活动的时候要适当的进行休息，多喝水。冬天天气寒冷，要做好相应的保暖工作，活动前要做好准备工作，以确保活动的正常进行。

希望以上所述的老年人室外活动需注意的问题能够对大家有所帮助，希望患者能够早日康复。

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