治疗骨质增生你真的做对了吗？对于骨质增生来说，只有正确的防治方法才能够达到预期的效果，错误的方法很有可能会导致病情的加重。

65岁的王大爷患上了骨质增生，一直以来采取的都是保守的治疗方法。近来王大爷听说了一些自我治疗的方法，就迫不及待的采用了，结果导致王大爷已经控制的病情反而加重了。这是怎么回事呢?

原来，王大爷听说运动能够治疗骨质增生，就开始进行了爬楼梯的运动。殊不知这种运动不但治不了骨质增生，反而还会加重病情。对此，骨科专家解释，适当的运动是可以防治骨质增生，但并非所有的运动都适合于骨质增生的患者。有些运动反而会造成关节的损伤，例如爬山、爬楼梯、蹲下起立等等，这些运动会加重关节的压力，造成骨骼损伤。其实对于骨质增生患者来说，最好的锻炼方法就是快走、慢跑、游泳着一类，既可以改善血液循环，又可以增加骨骼营养的运动。而且运动应该坚持要活动少负重、循序渐进、持之以恒的原则。同时锻炼的时间尽量保持在半小时到一小时之间，不可过度。