我们不管是对肩周炎进行治疗还是我们生活中进行锻炼，其目的都是为了将粘连的组织进行松解，但是但是不得当的治疗，导致松开的粘连组织有可能再度发生粘连。所以治疗方法要选对，锻炼要持之以恒。肩周炎的病情轻重不同，治疗方法也有区别。

1、我们在进行锻炼之后或者是进行按摩之后会感觉到肩部的疼痛发热和活动范围都会增加，这是因为血液的循环增加了，粘连的组织得到了松解而造成的。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。

2、肩周炎的治疗方法之一就是拔罐，这是我们肩周炎患者常用的一种治疗方法，因为这种方法是比较安全的，而且治疗的部位也不固定，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。