骨性关节炎在老年群体中发病不足为奇，危害极大无比。所以老年人要对骨性关节炎的预防措施有一定的了解，才能很好的预防疾病，免遭病痛折磨。

我们人一进入老年后，身体就会慢慢的衰退，从而老年人就非常容易被各种疾病趁虚而入，骨性关节炎就是非常多见的一种，此病对我们关节的伤害非常大，所以在平时一定要注意去预防。那老年人怎么预防骨性关节炎呢?下面就来看看下文做出的介绍吧：

预防方法一、在平时要减少使用关节， 避免关节损伤，尤其是举重物以及用力过骤时一定要多加注意。

预防方法二、合理饮食、避免肥胖。肥胖是骨性关节炎的催化剂，所以一定要防止肥胖，要多加注重饮食，避免暴饮暴食等不良习惯。而对于肥胖的人来说，最好适当减肥，以减轻对关节的负荷。

预防方法三、避免出现关节损伤：关节损伤也比较容易引起本病，所以在平时一定要多加注意保护好自己的关节，避免出现意外。

老年人怎么预防骨性关节炎呢?为了自己的晚年幸福生活不被破坏，在以后大家一定要做好预防，时刻保护好自己的关节。