人们常说，一个良好的生活习惯是预防百病的有效措施，但是真正能够养成这好习惯的人确实很少。专家指出，关节炎的预防也需要养一个良好的生活习惯。

张大爷今年78岁，身体一直很硬朗，因为他曾经是一位体育老师，而且一直保持良好的生活习惯，不饮酒不吸烟，而且非常注意饮食安排，就连作息时间也非常的有规律，就是因为这样，张大爷的身体一直很好，从没有什么大疾病。但是和张大爷同样年龄的王大爷却与张大爷的身体状况相反。

王大爷早在30年前就患上了关节炎，直到今天一直受关节炎的危害，以前王大爷能够下地走路，只是关节部位会有疼痛感，但是时间一长，王大爷已经不能下地走路了，可以说是已经瘫痪在床了。

据有关专家介绍，两位老人之所有不同的遭遇，是因为生活习惯导致的。王大爷不注重培养良好的生活习惯，所以疾病有机会入侵，而张大爷则一直保持良好的习惯，所以就是这生活习惯改变了两个人的遭遇。

由此可以看出，一个良好的生活习惯是预防疾病的有效措施，而且不管是关节炎也好还是其他性质的疾病，都具有一定的预防效果，所以不能忽视看似简单且有非常难以坚持的生活习惯的作用。