不想受疾病的伤害，最有效的方法就是预防，但是多数人并不了解预防疾病的有效措施，经过专家的多年研究得知，注意外伤的处理、控制体重等都是预防关节炎的有效措施。

专家称，治疗疾病并不是困难的，真正具有一定困难的是预防疾病，就例如预防关节炎这种常见疾病。

关节炎的发病率一直是疾病中最高的一种，之所以发病率一直居高不下，主要原因就是诱发因素较多，人们预防措施不完善或是不明确导致的。那么预防关节炎要做哪些工作和措施呢?

想要预防关节炎首先要知道引起关节炎产生的因素，例如外伤不理不好就会诱发关节炎，那么预防就要及时的处理好外伤伤口，以防感染。

还有就是要及时的补充钙质。因为人在到中年后身体内的钙质就会流失很快，所以为了不换骨科疾病，就应该注意自身的钙质补充，而关节炎的产生一半以上是因为骨骼质量问题而导致的，所以不要忽视。

另外预防关节炎就要从患者的体重入手。因为人体过重会使人体关节的负重量加重，从而患上关节疾病，所以关节炎的预防就要避免肥胖。