在我们日常生活中，疾病对我们的影响是最大的，很多人都应为患病而轻生，或者是讲一个完好的家庭破坏掉，所以要重视疾病的预防。那么预防关节炎的关键是什么呢?

预防疾病的首要条件是要清楚的知道疾病的性质以及发病因素。据目前调查结果显示，现如今发病率最高的疾病就是关节炎，那么预防关节炎就迫在眉睫。

关节炎是常见疾病，正是因为它的发病率较高，所以才会使它处于发病率最高的位置。而且专家解释，诱发关节炎的主要人群是中来年，但是这之中最多的要数女性朋友。那么女性朋友应该从什么地方入手预防关节炎呢?

医学资料显示与一些临床经验来看，女性之所以会患上关节炎是因为女性到中年以后身体钙质流失严重，而身体钙质一旦流失就会诱发骨科疾病，但是大多数女性朋友患有的都是关节炎，所以避免这种疾病的产生，主要目的就应该是及时的补充钙质。

专家建议，女性朋友在春季时节和更年期期间就更加要注意。因此在饮食上要及时的摄取一些含钙量较高的食物，注意营养的平衡，注意不要为了减肥和无故节食，引发疾病。

不管是什么疾病，女性的发病率都要高于男性，因此女性朋友们要注意保护自身健康，不要因为美丽或是其他原因危害到自身的健康。