练太极拳会得关节炎吗?一个案例说明一切，年逾六旬的方先生从工作岗位上退下来后一直觉得闷得慌，便在朋友们的推荐下，加入了太极拳发烧友小圈子。但练了一个月后，膝盖却疼得钻心，严重时竟然打起了“软膝”，到医院检查得了骨关节炎。刚接触太极拳时，他每天从早到晚刻苦练习。为增加腿脚力量，尽早达到“足下生根”的境界，他还特意苦练“桩功”。可没想到，一个月后，他的脚下非但没有稳如泰山，膝盖却疼得钻心，严重时竟然打起了“软膝”。到医院检查后才知道，因为长时间的站桩导致他的膝关节患上了骨关节炎，这让方先生懊悔不已。

练太极拳会得关节炎吗?通过大量的临床实践和生理、生化、等多学科的研究证明，太极拳对防治老年人摔跤、关节病、神经衰弱等慢性病的确有很好的效果，但凡事需讲究度。锻炼身体要循序渐进，即便太极拳这一运动很适合老年人，初学者也要掌握进度。过度使用膝关节就像无休止地让轴承转动，最终只能导致关节磨损而“报废”。

练太极拳会得关节炎吗?通过以上介绍我们了解到太极拳是比较适合老年人锻炼身体的，但是，要合理的运动，掌握好用力，否则过度的使用膝关节很容易使得膝关节因为过度的磨损而患者关节炎症状。