强直性脊柱炎的危害相信很多人都深有体会，因此为了摆脱病痛的折磨，患者除了要积极的配合医师进行治疗，还要在日常生活中做好康复保健。

临床上，治疗强直性脊柱炎的方法有很多，例如药物、理疗、手术等，疗效也比较可观。专家指出，患者在进行有效的治疗后并不是高枕无忧了，疏于护理会使病情复发或者加重。因此患者要进行自我保健。

很多强直性脊柱炎的患者虽然患病，但是对于该病还是了解不深，因此在在治疗和康复保健上都比较被动。因此，患者首先要对强制性脊柱炎有全面的认识，保持乐观的精神态度，积极主动的配合医生的治疗。

合理膳食对于病情的康复是至关重要的。对于强直性脊柱炎患者的进食没有特殊的要求，患者在日常饮食中注意合理膳食，营养和均衡即可，避免营养不良，可多食富含蛋白质和维生素的食物，一日三餐要按时吃。患者儿还要戒烟戒酒。

病情严重的患者要卧床休息一段时间，避免过度劳累。及早投入工作的患者要注意避免长期弯腰工作，防止驼背畸形。另外，还要改善不良姿势，尤其是从事办公室工作的职员，更要保持良好的姿势，在工作期间要适当的休息，避免身体某一部位长期负重劳累。

加强功能锻炼，避免肢体废用，可有选择的进行运动锻炼，不必拘泥于形式，例如太极拳、体操、跑步等都合适，切忌运动过量。锻炼要循序渐进，持之以恒，才会取得良好的成效，患者要戒骄戒躁。

强直性脊柱炎患者要定期到医院进行康复检查，根据病情的恢复情况，以及医生的健康指导意见，调整自己的自我保健策略。

以上就是对强直性脊柱炎患者的自我保健策略的简单介绍，希望对您的健康有帮助。为早日摆脱疾病的困扰，患者而一定要在日常生活中做好康复保健，早日恢复健康。