一般腰椎间盘突出患者认为治疗后病情就会得到控制，不用担心。专家表示，治疗固然重要，但日常保养也不容忽视，否则疾病复发，最终是患者自己承受病痛的折磨。

腰椎间盘突出的患者在治疗时，精神上和身体上都承受极大的折磨，所以治疗后的康复保健就尤为重要。那么，腰椎间盘突出患者在日常生活中要注意哪些事项?一起来看看吧。

腰椎间盘突出患者在日常生活中要注意从以下几个方面进行康复保健：

一、长期进行健身运动。健身运动对腰椎间盘突出患者的康复非常有利，但是必须要靠长期的坚持才会取得成效。 像散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等都是一些不错的选择，患者尤其要注意腰部的运动，以轻柔、幅度较大为原则。

二、腰椎间盘突出保健按摩。可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解由此带来的疼痛。