颈椎病工作时要劳逸结合

颈椎病患者在工作的时候一定要注意劳逸结合，尤其是需要长期坐着工作的颈椎病患者需要定时改变头颈部体位。因为长时间面对电脑工作，头颈部保持同一姿势会让颈椎进一步疲劳，会加重病症，不利于患者的康复。

颈椎病患者工作一段时间，要活动活动颈部，使颈椎疲劳在短时间内得到有效缓解，颈部活动动作比较多，本文为您简单介绍两种：

(1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动。

(2)阻抗运动：颈部活动的时候手阻止其运动。

颈椎病患者应减少工作量

现在白领工作人员每天工作量繁多，对于颈椎病患者来说，繁多的工作量会影响其康复。因此颈椎病患者减少工作量，不要过于劳累。

颈椎病患者工作时要注意颈部保暖

秋冬季节，天气寒冷，办公室一般开有暖气，即使如此颈椎病患者在工作的时候也要注意颈部保暖，尤其是在上下班的时候最好是佩戴围巾，防止风寒湿邪侵袭。

另外夏季的时候办公室都使用空调，但是颈椎病患者在夏季工作的时候一定要避免颈部对着空调吹，需要注意颈部保暖，这才有利于自己的康复。

颈椎病患者在工作的时候需要注意的事项——劳逸结合，减少工作量，注意颈部保暖就为大家讲解到这里了。除此之外，颈椎病患者在工作的时候还要注意很多事项，如保持正确姿势也是需要患者多加注意，患者朋友们只有多方面注意才能尽早拥有健康的身体。