养成哪些好习惯可以远离颈椎病?好的生活习惯对人们的身体健康很有帮助，要想远离颈椎病，人们需要养成一些好的生活习惯，首先就是走好，自然松懈状态的走路和站立状态使脊柱、颈椎无端受累。正确的走姿是站立时全身从脚心开始微微上扬，即收腹挺胸，双肩撑开并稍向后展。

养成哪些好习惯可以远离颈椎病?说完走路的姿势，就来说说坐姿的问题，很多青少年或是白领在读书写字或是办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态，请尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到舒适状态。腰部挺直，双肩后展。臀部要充分接触椅面，可经常用椅背顶住后腰稍作休息。

养成哪些好习惯可以远离颈椎病?除了上面那些习惯外，人们想要远离颈椎病，还要睡的好，床以半硬为佳，对维持脊椎生理弯曲度，减轻腰酸背痛有帮助。过软，使人重心不稳，翻身时体位变化太大，反而疲惫不适，会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。

针对“养成哪些好习惯可以远离颈椎病”这个问题，就为大家介绍到这里，为了自身健康，人们一定要养成良好的习惯。在此提醒大家，颈椎病这种疾病可大可小，多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状，所以建议大家一定要要养成良好的生活习惯。