腰肌劳损是一种很常见的疾病，同时也是一种多发病，现在有很多老年人受到了该病的侵害，面对要劳损这么大的危害，老年人应该及时的治疗并做好日常的护理工作。

腰肌劳损这种骨科常见疾病的发生会给我们的身体造成严重的影响，同时也会影响到患者的心理。该病主要和我们在日常中从事的工作有很大的关系，主要表现为腰部酸疼的症状，严重影响人们的日常生活。那么老年人患上腰肌劳损怎么办呢?

老年人腰肌劳损怎么办

一、在日常生活中老年人应该对腰部的扭伤重视起来避免一些容易引起“闪腰”的动作。一旦腰扭伤，必须积极治疗，充分休息，避免继续活动影响损伤软组织的修复。

二、在平常的时候要养成一个良好的姿势，不管是在站着的时候还是坐着的时候，均应保持下腰部平坦，这样不易引起腰肌疲劳。

三、了解腰肌劳损的病发原因，从而做到对症治疗，比如纠正不良姿势，注意劳逸结合，充分休息，使损伤组织恢复。理疗可以促进局部血液循环，松弛局部肌肉，有利于损伤组织恢复，如局部热敷，热水浴等。按摩对腰部劳损的康复治疗也很有用。还可采用局部外贴膏药，涂抹乳膏，口服消炎止痛药等。

四、积极的进行治疗，现在微创技术是目前治疗腰肌劳损最好的方法，该技术不仅能够很好的治疗腰肌劳损这种疾病，它还具有创口小、疗效好、见效快、疼痛轻、伤害小、价格实惠等几大优点，所以它能够在几乎没有痛苦的情况下就能够松解粘连的组织、消除硬接的条索、改善血液的循环、消除炎性的水肿，从而来达到治疗的目的。

老年人腰肌劳损怎么办?腰肌劳损对老年患者的危害是非常大的，患者应该及时的去医院接受治疗，同时在生活中养成一个良好的生活习惯，做好日常的护理工作，这样才能够尽早的恢复身体的健康。