治疗方法3：锻炼疗法：这是对于症状较轻或者不是急性期发作的患者，患者加强腰部的功能锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、仰卧举腿等，也可结合广播操、太极拳等运动。

以上方法只是对于症状较轻的患者效果明显，对于症状较重的患者可以采用微创治疗。

“射频热凝靶点术”只是用一根直径特制的穿刺针，在数字减影或C型x光机的监测下准确地穿刺到病变部位的中心，通过热凝温控治疗，从而解除对病变部位对身体的伤害，但不伤及正常的椎间盘组织和周围神经。射频热凝靶点术具有无创无痛、安全高效、疗程短暂、恢复迅速、疗效显著、无并发症，是一种治疗腰肌劳损等骨科疾病的绿色疗法，具有效果好，创伤小，恢复快，并发症少，费用低的特点。该疗法成功的避免了保守治疗的反复性和手术治疗的危险性，深受患者青睐。

腰肌劳损治疗偏方有哪些?世界上所谓的偏方也只是对症而已，建议大家时刻注意自己身体健康的变化，如果出现症状后及时到正规医院接受治疗，积极配合医生选择适合自己的治疗方式，争取早日康复。