老年人多有慢性腰痛的历史，腰肌劳损是主要原因之一。老年人为什么容易患腰肌劳损?对于老年人而言，主要是因为腰部软组织长期、反复受到疲劳损伤而引发的。

腰肌劳损的现象在老年人中是比较常见的，患有腰肌劳损的老年人会经常腰痛，休息则轻，劳累加重，不能够长时间弯腰活动，严重影响患者的生活质量。那么，老年人为什么容易患腰肌劳损?我们来看一下专家的相关介绍吧。

1.腰肌劳损发生的原因

一部分病人有腰部外伤的病史，由于治疗不及时或无效，腰部的损伤未能修复而形成慢性损伤病灶。对于大部分老年患者来说，常常并没有明显的腰部外伤历史，而是因为腰部肌肉、筋膜、韧带受到长期、反复、轻微的疲劳损伤而造成的慢性病变。

2.造成腰肌的慢性损伤的原因

长期从事弯腰工作，如科技人员、会计、缝纫工、钟表业工人、绘图员等;长期从事不正常体位的工作，如采矿工、管道工、机械修理工等。这些职业都使腰部肌肉、韧带长期处于紧张状态，久而久之，造成腰肌慢性长期轻微的损伤，进而导致腰肌劳损。

一般说这种慢性腰肌损伤是在青壮年时发生，而到中年以后症状才比较明显，这也就是老年人常说的“年轻时坐病、年老时犯病”。

由于腰肌劳损的发生是慢性长期的腰肌损伤的结果，短期治疗一般不会有明显的效果，应采用综合治疗方法并进行长期治疗。首先去除继续引起劳损的原因，如改变生活中的不良姿势，身体过重的要适当减肥，病后体弱者要增强体质。可采用在腰部痛点进行局部封闭、针灸、按摩、理疗、电疗配合中西药物的综合疗法。

综上所述，老年人容易患腰肌劳损主要是因慢性损伤所致，因此人们要做好预防。老年人应经常进行适当地腰背肌肉和腹肌的锻炼，对于治疗腰肌劳损和防止急性发作都有很大益处，老年人参加体育活动要适量，应避免腰部的剧烈活动，以免腰部损伤。