腰肌劳损是生活中的常发病，其实造成疾病的隐患或许就是我们自己造成的，比如：束腰。下面我们就来详细看下吧.

近年来，苗条成了年轻姑娘追求的目标，以身瘦腰细为美，为达到这一目标，她们一方面拼命节食，一方面把腰勒得紧紧的，试图把腰勒细。其实这样做有很多害处。

束腰易患腰肌劳损

腰肢的粗细由脂肪的多少和腹肌的紧张程度所决定，如果不依靠锻炼，而只靠外部力量去约束，则只会把脂肪挤在腰带两侧，使腰身变成丫丫葫芦形，反而损害了腰部的健美。

此外，束腰还会带来更为严重的后果：首先腰部是人体躯干的枢纽。在参加各种剧烈运动的时候，如果把裤带捆得过紧，会妨碍肌肉的正常工作(伸展和收缩)，甚至造成腰扭伤。在日常生活中，把裤带捆得过紧，使腰部肌肉长期处于紧张状态，则不利于腰部的血液循环。天长日久，会使腰肌形成慢性劳损，经常使人感到腰邵怕冷、酸痛乏力、不耐久坐久立等。

此外，裤带勒得过紧会压缩腹壁与内脏及其血管，阻碍动脉血液往下输送，加重心脏负担;同时使下部静脉血液不易回流，致使腹壁静脉曲胀、下腹与下肢瘀血、组织肿胀，特别是孕妇，会减少胎盘的血液供应，影响胎儿发育，甚至引起自然流产或早产。

因此大家在生活中要注意不要把腰勒得过紧，会对身体健康造成威胁。