很多人在运动过程中经常会出现腰部疼痛的情况，由于了解较少，很是茫然，骨科专家告诉您，运动时容易造成肉、韧带、筋膜反复受牵拉而产生慢性损伤，也称腰部劳损。
运动时腰部疼痛是怎么回事?这是很多人都想了解的，现实社会中，有很多人在运动过程中经常会出现腰部疼痛的情况，由于了解较少，很是茫然，骨科专家告诉您，运动时容易造成肉、韧带、筋膜反复受牵拉而产生慢性损伤，也称腰部劳损。
运动时腰部疼痛是怎么回事?腰肌劳损是日常生活中的常见疾病，发病因素较多，腰部疼痛是其典型症状，为了更好地了解该疾病，以下为大家做了详细的介绍。
运动时腰部疼痛是怎么回事?腰肌劳损的发病原因和原理
(1)腰部劳损是由于反复的机械力作用于肌肉、筋膜、韧带、关节囊的结果。
长期弯腰负荷过多或体位姿势不良，如射箭运动中的经常性脊柱侧弯、长时间坐位工作、坐位姿势不良等，均易使腰部肌肉长时间固定于一种体位，使该肌被动牵张或持续收缩，造成局部供血不良，导致营养及代谢障碍。
(2)腰部反复微细损伤或急性扭伤愈合不佳。腰部微细扭伤可致有关肌肉、韧带纤维少量撕裂，出现小量出血、水肿，由于受伤组织结构不良，瘢痕粘连，耐力差，力量不足，易反复损伤形成慢性劳损性腰痛。
(3)腰部肌力弱。腰肌可因缺乏锻炼或肌肉训练不足，或因伤病影响，使肌肉体积缩小，肌力较弱，不能承受较大负荷而易劳损。
(4)脊柱畸形。腰骶部活动多，承担的应力大，如果脊柱有先天畸形(如脊椎隐裂、腰椎骶化、骶椎腰化、后关节突不对称等)，更易引起慢性腰痛。
运动时腰部疼痛是怎么回事?腰肌劳损的典型症状就是腰部酸痛或胀痛。由于腰部力量和耐劳能力减低，工作不能持久，做那些使腰部前倾的动作，如洗脸会感到不舒适。劳损部位有压痛点，有酸、胀、痛反应。
运动时腰部疼痛是怎么回事?腰肌劳损是一种危害性较大的骨科疾病，治疗不及时的话严重的影响的人们的生活和工作，因此，当我们发现身边有腰肌劳损的症状存在之后就要及时的去正规的骨科医院接受治疗，早发现、早治疗，才能加大疾病治愈的几率，千万不要一拖再拖，最后延误病情。
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