临床上，强直性脊柱炎给人们的工作生活带来了很大的危害，患上强直性脊柱炎一定要尽早治疗，生活中我们也要及时的预防强直性脊柱炎。那么，预防强直性脊柱炎的好的办法有什么?下面大家不妨一起来看看骨科专家的介绍。

　　1、骨科专家介绍说，在日常生活和工作时强直性脊柱炎的预防都应采用正确的姿势，尤其是长期处于同一个姿势的工作者更要注意，特别是长期从事同一姿势工作的人要注意适当的活动。

　　2、预防强直性脊柱炎的好的办法有什么?骨科专家介绍说，防止过度疲劳，长期过度疲劳会降低人体的免疫力，会增加机体患各种疾病的几率。所以在工作的时候，强直性脊柱炎的预防应注意劳逸结合。

　　3、预防强直性脊柱炎包括正确的睡眠姿势，不良的睡眠姿势会给脊柱带来很大的压力。

　　4、预防强直性脊柱炎，还要防止风寒、潮湿的侵袭，风寒、潮湿等恶劣环境因素均可增加强直性脊柱炎的病情，因此认为是诱发该病的原因之一。

　　5、骨科专家介绍说，不合适的寝具是造成脊椎病的罪魁祸首，因此强直性脊柱炎的预防应注意使用合理、符合健康要求的寝具。

　　6、为了避免患有强直性脊柱炎，应该加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，颈部和腰部是患者主要的受累关节，加强这些关节的功能性锻炼有助于强直性脊柱炎的预防。

　　上面就是预防强直性脊柱炎的好的办法有什么，骨科专家介绍说，在平时的生活工作中，要加强对强直性脊柱炎的预防工作，才能避免疾病的发生。患有强直性脊柱炎，应该及早的去正规的医院进行有效的治疗，以免耽误了病因。