导读：研究表明，儿童在足部发育阶段若穿着不适合的鞋，不但会妨碍足部骨骼发育，令扁平足后遗症恶化，还会增加韧带损伤的机会。专家，为预防扁平足后遗症，家长应为孩子正确选鞋，不要为了追求时尚，或贪图便宜，购买一些制作不规范的鞋。

儿童穿鞋不当易致扁平足

市面上有一种广东人称之为“白饭鱼”的帆布鞋，一度受到很多学生的热烈追捧。近日，医学院教授提醒家长：最好不要让孩子穿这种“白饭鱼”鞋。专家同时提醒家长“多留心孩子走路的姿势，了解孩子足部的情况，及时预防和处理孩子的足部问题”。

据教授介绍，“白饭鱼”鞋身设计太过柔软、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定，不利于儿童足部的健康发展，特别对于患有扁平足的儿童，“白饭鱼”的鞋垫无法预防扁平足后遗症，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。

调查显示，大部分家长不了解足部问题对孩子成长的影响，导致孩子容易患上扁平足、后足外翻等足患，影响足部正常发展。据医院康复医学科副主任介绍，从四岁开始，儿童的足弓才慢慢成形，在孩子足部发育的过程中，由于骨骼未成熟，所以常见有扁平足现象，使得孩子的足部容易疲倦，严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿，甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遗症。家长应正视此问题，及早预防及处理儿童的足部问题。

专家建议：多运动好坐姿有利足部健康

家长鼓励孩子多做足部锻炼性的运动，如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动，帮助锻炼足弓发展，从而达到预防扁平足后遗症的目的。另外，家长也要帮助孩子养成正确的坐姿和睡姿，减少儿童足部后遗症的机会。在4~14岁期间，家长最好每4个月定期带孩子做一次足部检查，了解孩子的足部情况，及时预防和处理孩子的足部问题。

买鞋小贴士

适合儿童穿着的鞋应具备几个健康元素：

一是有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症。

二是有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度。

三是前足有不同围度的选择，防止前掌过松过紧，增加足部舒适度；四是定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。