导读：扁平足(骨科)，平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损，造成足纵弓塌陷或弹性消失，所引起的足痛，又称为扁平足。

解析：还原性扁平足不是病

扁平足有真、假之分，有些扁平足是儿童在生长期间常见现象。4岁前足弓被厚厚的脂肪遮盖，通常会形成假扁平足现象。4岁后的孩子，足弓慢慢形成，但足部发展尚未成熟，扁平足情况也比较常见。这类扁平足叫“还原性扁平足”，也属于阶段性的现象，不是病。

这类孩子在站立时足部呈扁平状，拇趾往上翘时可看见足弓形状（如图1）。这时，孩子特别需要注意选择承托力好的健康鞋子（坚硬的后跟杯，鞋底硬有定型中底支撑，尺码合适让脚趾有活动空间）。免得活动时，足部较易疲劳，后跟痛，预防避免将来形成真正的扁平足。

此外得注意足部的运动，可以适当做些足部的运动，如跳绳、打篮球这类弹跳运动，用脚趾去抓玻璃珠等等。一般14岁之后，这类扁平现象能消失。

链接：足部健康要诀

1、不要忽略脚痛，如果脚痛持续存在，就要去看专科医生。

2、定期检查您的脚，注意脚上颜色和温度的变化。看看趾甲是否有增厚或者变色（如出现真菌感染的迹象），检查皮肤是否皲裂或裂口。脚底脱皮或剥落有可能是所谓“运动员”足。

3、经常洗脚，特别是脚趾之间，并要完全擦干。

4、保持脚趾甲整洁，但不要太短。不要修剪脚趾甲的岬角或两侧里面，否则可能导致内生趾甲。糖尿病、循环不良或心脏病患者不应该自己处理脚的问题，否则容易造成感染。

5、鞋子一定要合脚。当脚增大要尽可能在近期购买新鞋子并替换旧鞋子。