椎间盘突出就是患者身上的负担，治疗艰辛还使患者深受其害，怎样才能是负担变轻以至消失是患者热切关注的问题，腰酸背痛是其明显的症状，导致生活上的障碍，所以治疗腰椎病要马上，那么腰椎间盘突出要注意什么问题。

1、睡眠：夜晚我们总是要睡觉，这就会使腰椎瘦的牵连，不良的睡姿以及床板问题都是影响腰椎病患者的，所以想要有一个好腰椎就要睡舒服柔软的床，减轻腰椎承受的压力，保持良好的睡姿，才能健康提高睡眠质量。

2、活动：患了腰椎间盘突出就不要再干重活了，注意休息，减少劳作，避免长时间的站立弯腰等姿势，减少加重腰部力量的因素。

3、饮食：食物是生命所在，所以不要吃刺激的食物，注意营养的合理结构，多吃钙制品，如海鲜、牛奶、豆制品，保证骨骼正常健康的维持。

生活上到处都有腰椎病患者要注意的问题，所以为了健康，那些有着不良嗜好的患者要及时的改变，做一些有利圣体健康的活动，及时的减少腰椎病发生隐患，患者才会健康生活。