部健康与否关系着整个身体，时常听到这些人又患了腰椎间盘突出，这么频发的发生使患者深受其苦，在腰椎间存在隐患时很可怕的，所以这就要我们平时生活积极响应护理腰椎的号召，那么腰椎间盘突出在生活中要注意什么。

都说腰椎病要睡硬板床，但是也不能过硬，我们主要目的是减少腰椎压力，只要能够达到目的的就可以，要保护腰部不受风寒，避免着凉，天冷的时候就要增添衣物，避免疲劳产生，工作的时候可以适当的休息，及时的调整姿态，减轻腰椎的压力，避免一些外力的拉伤，做好腰椎的保护工作，还要结合饮食上的营养，做到适量补充，合理健康的饮食，适时做些康复运动，促使血液循环加速进行，保证身体健康。

做好腰椎间盘突出的护理很重要，同时也很麻烦，但是为了身体健康，再苦再累患者也是应该的，腰椎病治疗不要急，也不能贪小便宜，正确的治疗才能使腰椎恢复的更及时，摆脱腰椎病是我们的希望。