我今年25岁，最近不知道怎么了。不知道自己最近因为运动问题导致酸痛还是怎样。腰部非常的疼痛。我以为会很快的康复起来。但是却往往不是，连我自己都不知道什么原因。告诉朋友，有的说我是不是得了风湿性腰酸，有的说我得了腰肌劳损，搞得我自己都不知道原因的存在。只想问问各位到底是因为什么原因导致以及如何处理，风湿性腰酸和腰肌劳损如何区别?

步骤/方法：

1首先针对于患者所说的问题我们来进行解答一下，风湿性腰酸和腰肌劳损如何区别?我想说的就是腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，肌肉拉伤等等的状况，所以患者要多注意一下。

2另外我还想说的就是患者也要注意一下自己的饮食，可以多吃红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。所以要注意了，尽量不要吃辛辣等食物。

3起床有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断，那么这样的话可以尽快处理。

注意事项：患者还要注意的就是纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，希望我今天的回答可以帮助到你以及更多这样的患者，加油，相信自己是可以的，祝愿早日康复。