提到颈椎病，想必很多人都不陌生。它是一种危害广泛且严重的疾病，若不及时治疗，病情加重甚至会出现行走困难、大小便障碍以及瘫痪。那么得了颈椎病怎么治呢?有没有颈椎病的自我治疗体操呢?下文中请专家来告诉我们吧!

　　颈椎病的自我治疗体操包括：

　　回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。换手换方向左右侧各重复五次。

　　左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。

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　　左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。

　　环绕颈项。双脚距离与肩膀相同;双手插腰或自然下垂，保持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;重复八次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动。

　　以上是颈椎病的自我治疗体操，提醒患者需在医生的指导下进行，并且在做上述体操时，一旦发现有不舒服的现象，一定不要再做了，需尽快就医接受治疗。更多疑问，请点击我院的在线专家进行咨询。