在日常生活中，摄取维生素D的量不足就易引发佝偻病，尤其是3个月到三岁之间的小孩。那么作为家长的你该如何预防宝宝发生佝偻病呢?以下为预防宝宝发生佝偻病的方法。

胎儿期预防：

1、孕妇多晒太阳，皮肤经日常中紫外线照射可产生内源性维生素D;

2、饮食富含维生素D、钙、磷和蛋白质等，可以多食牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼类等食物;

3、冬春季妊娠或体弱多病孕妇可给予维生素D10万～20万单位，一次或分次口服或肌注，同时服用钙剂。

新生儿期预防：

1、提倡母乳喂养，母乳是宝宝成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有宝宝所需的所有营养和抗体，保证宝宝的正常、健康发育;

2、对早产儿、双胎儿、人工喂养或冬季出生小儿可进行药物预防。于生后1～2周每日口服维生素D500～1000单位，连续服用，不能坚持口服者可给予维生素D10万～20万单位一次肌内注射。

宝宝期预防：

1、多晒太阳是预防佝偻病简便有效的措施，除天气恶劣外，应坚持每天带小儿去户外进行日光浴;

2、每日口服维生素D预防量400～800单位，是预防宝宝佝偻病的重要方法。