现在随着人们生活水平的不断提高，人们生活方式的不断改变，骨关节炎风湿性关节炎这个疾病的发病率越来越高，威胁了人们的健康，影响了人们的生活，关于骨关节炎风湿性关节炎怎么办问题下面就为大家来介绍一下，希望大家可以更好的治疗疾病。

骨关节炎伴随而来的疼痛症状会严重损害老人的行动能力及健康。遗憾的是，95%的人对疼痛原因、如何治疗及自我保健认识不清。更糟糕的是，一味忍耐、滥用口服止痛药、忽视治疗等种种治疗上的误区，使许多患者耽误了最佳的治疗时机。

关节一旦出现疼痛，就要积极治疗和进行自我防护。在治疗方案的选择上也讲究一定的规范性，不能随性而为。比如，现在有不少老人常在出现骨关节疼痛后随意服用口服止痛药，久而久之形成了依赖意识，长期将口服止痛药与治疗慢性病的药物混着吃。

专家指出，这样做很容易导致药物相互作用，或引发胃肠道的不良反应。此外，也有老年人在出现持续关节疼痛后不管自己是否合适，就盲目使用中药膏药或止痛贴剂，一度引发皮肤敏感。

治疗骨关节炎重在"标本兼治"。"标"就是缓解关节僵硬或关节疼痛的症状，改善生活质量。而"本"就是彻底消除炎症，防止疾病复发。外用止痛药就是一种目前比较推崇的治疗方案。将外用止痛乳胶剂直接涂抹在疼痛部位，通过皮肤迅速深入渗透，达到镇痛与抗炎消肿的双重结果，如扶他林乳胶剂。

膝关节的锻炼：坐在椅子上，在两个踝关节处绑上有一定重量的沙袋。缓慢地抬起一条腿，持续数四个数的时间，然后缓慢地放下，这个动作重复12次。然后休息30秒钟，多次重复这个关节炎治疗过程。

关节炎治疗臀部的锻炼：两踝关节处负重，侧卧。缓慢地抬起一条腿，使两腿成45度角，然后缓慢地放下。共12次，然后换成另一条腿。休息30秒后，重复上述动作。