如何有效预防强直性脊柱炎呢?强直性脊柱炎是一种慢性疾病，很多患者患上强直性脊柱炎后都变得非常急躁，而且该病疗程很长，这也是很多人不愿见到的，所以，大家要多在生活上进行预防，从而避免出现这类烦恼。下面我们就来看看强直性脊柱炎是如何预防的吧。

强直性脊柱炎在20-30岁之间的男性中高发，据推测该病可能与生活环境因素有关，尤其是阴冷、潮湿的地区该病较多发，所以大家应该注意远离风湿寒邪的环境，尤其是在季节交替的时候应注意保暖，并加强锻炼增强免疫力。如果因情志、饮食、劳倦内伤等让机体降低了免疫力也会引发该病，而且感染因素也会引发该病。

专家指出，低糖饮食可以缓解临床症状，降低血清IgA水平。很多强直性脊柱炎的患者发病都与肠道中的细菌因素有关，这些细菌生长和繁殖的营养成分往往就是饮食中的糖提供的。

专家建议，强直性脊柱炎的患者要注意防寒保暖，以及功能性的锻炼，多睡木板床，坚持每天进行扩胸及其它适当运动锻炼，从而有助于防止畸形和恢复关节功能，同时还可以强身健体而防止其他疾病入侵。患者的治疗要同时注意食疗、体疗的搭配，可以多食用豆类、果实食品，注意身体营养的补充，这对治疗有一定的意义。

如何有效预防强直性脊柱炎就为大家介绍到这里，希望能给大家带来一定的帮助。大家要注意在生活中多多预防，患者应该积极治疗，以免脊柱发生强直而影响正常生活。