AS是强直性脊柱炎在医学上的一个简称，AS纵然可怕，它具有加剧或自行缓解的特点，倘若患者的病情较轻，经过一定的锻炼就可以自行缓解。大多数AS患者在患病初期，病情属于轻型病例，患者的生活是可以像正常人一样的好，所以患者并不需害怕AS。

1.当你一旦不幸患有AS，你不必要去惊慌害怕，因为这种病完全可以缓解。

2.倘若你是一名女性AS患者，你应该高兴才对，因为你的患病几率和成为美女的几率是一样的。

3.不要万不得已就不要吃止疼药。大多数止疼药只能止疼，不治病。要治病得听大夫的坚持吃治本的药物。

4.在日常生活中吃药和锻炼，缺一不可。

5.如果坚持不住锻炼，床头可挂张晚期AS的照片，健康和残废，相信你会做出正确选择的。

6.做一些力所能及的运动，比如能坐着就别躺着，能站着就别坐着，能站着就尽量活动。站累了可以趴着，假如你已经看出驼背或准备驼背。

7.强直性脊柱炎患者在患病期间心里要保持平静，疼痛时别发火，尤其是在家里，因为家人已经很容忍你了，不要把以后的日子寄托在某个人身上。自己是最可靠的人，当然，还有父母，

8.AS患者在患病过程中开心的时候可以尽量的笑，因为笑也是缓解和宣泄疼痛的很好方法。如果你脸上痛苦，会有人心里痛苦。尤其是爱你的人。出远门的时候别忘了带止疼药。

上述的介绍表明，只要是你的AS症状不是特别严重，你都有机会能够自行缓解AS症状，这样不仅可以帮助你治疗强直性脊柱炎，对你的身体健康及今后的生活质量都有一定的改善。