腰椎间盘突出呈现年轻化趋势，许多人年纪轻轻便得上了这种疾病，严重影响了正常的工作和学习。那么腰椎间盘突出的病因有哪些?了解病因，对预防腰椎间盘突出很有帮助。

过度劳损、坐姿不当、外伤刺激以及潮湿环境等都是诱发腰椎间盘突出的常见因素，有的人喜欢翘“二郎腿”，有的人喜欢把臀部坐在椅凳的边缘上，有的人一面对电脑就猫着腰，这些不当的坐姿都会引起腰椎的力学结构改变，进而导致腰椎间盘蜕变。

现在不少白领青年的腰椎生理曲度都改变了，有的腰椎生理前凸变小，完全消失，甚至变为后凸，左侧或右侧弯的患者占了90%以上，这和白领工作需要长期久坐很有关系。

此外，椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致腰椎间盘突出。

长期震动汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速腰椎间盘突出。

以上这些因素都是腰椎间盘突出的病因，要想远离腰椎间盘突出疾病，就要远离这些致病因素，多多锻炼，提高身体抵抗力，才能拥有一个健康的体魄。