腰肌劳损的高危人群有那些？结果发现，有90%受访者1年曾经呈现肩膊或手肘痛达5次，而46%受访者亦常常呈现腰、背痛，37%的人有继续颈项痛的问题。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

调查发现，77%受访者感到工作有压力。有70%的人则指出，因工作过劳而疏于运动。60%的人上班的时候需要连续重复做某些动作。

长期姿势不良易使腰肌劳损

高危险群：长期坐在电脑前

骨科专家指出，常见的关节痛症包括肩周炎、网球肘、背部及腰椎关节痛症、颈椎关节痛症及膝关节炎5种。那些容易患上有关病症的高危险群，多为经常坐在电脑前、重复打字动作的办公室文职人员，或长期走动、消耗体力的搬运工人等。

医生指出，若在电脑前持续打字，肩膊附近"三角肌"会拉紧，导致肩、颈及头痛。另外，若因压力没法入睡，肌肉不能好好的放松休息，致使关节受损。关节炎成因是软骨退化，导致关节磨损及肌肉萎缩，出现发炎痛楚。同时，除了体力损耗有令关节受损的几率，精神压力亦会引起关节痛。

关节痛或是腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不正确，肌肉伸张过度或是疲劳所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿势不对：例如长时间工作的电脑族，持续不断敲打键盘，使得肌肉、韧带受伤，会从肩颈部僵硬开始，一直扩及到上臂、下臂都会酸痛。

腰肌劳损的高危人群有那些？通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗。