肩周炎疾病的预防运动要讲究科学性，自己随意性的运动会对受损组织造成二次伤害，想通过运动来预防疾病产生要具备一定的相关知识，不然会得不偿失，下面来看看肩周炎的早期症状。

肩周炎早期症状

早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。

肩周炎早期锻炼

肩周炎的自我锻炼方法：肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性，炎性病变，肩周炎其临床表现为：多见于45岁以上的中老年人，早期以疼痛为主，肩周炎的治疗原则是分期治疗，按照三个阶段分为：早期，冻结期，恢复期。分为针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短。运动功能及早恢复。

在看完上述对肩周炎的简单介绍之后，希望能够给大家带来帮助。大家应该对骨科疾病多重视，多了解，在生活中多注意预防，一旦发现尽早治疗。