对于腰肌劳损疾病,我们大家还是比较熟悉的。一方面是它的高发病率,另一方面也是它对我们生活造成的危害性了。现在就有许多人正在受着腰肌劳损疾病的折磨。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病的常见病因。
针对500多名关节痛患者进行了一项调查,这517名受调查者年龄不过介于25至45岁之间,但是都是曾经患关节痛症的在职人士,其中有一半为办公室文员,其他工作形态包括从事户外工作、医疗、制造业和旅游业从业员。
调查结果发现,有90%受访者过去1年曾经出现肩膊或手肘痛达5次,而46%受访者亦经常出现腰、背痛,37%的人有持续颈项痛的问题。
调查发现,77%受访者感到工作有压力。有70%的人则指出,因工作过劳而疏于运动。60%的人上班的时候需要连续重复做某些动作。
长期姿势不良易使腰肌劳损
高危险群:长期坐在电脑前
针对这项调查,香港骨科专家指出,常见的关节痛症包括肩周炎、网球肘、背部及腰椎关节痛症、颈椎关节痛症及膝关节炎5种。那些容易患上有关病症的高危险群,多为经常坐在电脑前、重复打字动作的办公室文职人员,或长期走动、消耗体力的搬运工人等。
医生指出,若在电脑前持续打字,肩膊附近“三角肌”会拉紧,导致肩、颈及头痛。另外,若因压力没法入睡,肌肉不能好好的放松休息,致使关节受损。关节炎成因是软骨退化,导致关节磨损及肌肉萎缩,出现发炎痛楚。同时,除了体力损耗有令关节受损的几率,精神压力亦会引起关节痛。
总而言之,关节痛或是腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不正确,肌肉伸张过度或是疲劳所引起,包括坐太久或是站太久,或是坐、站的姿势不对:例如长时间工作的电脑族,持续不断敲打键盘,使得肌肉、韧带受伤,会从肩颈部僵硬开始,一直扩及到上臂、下臂都会酸痛。
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