得了肩周炎要怎么办呢？肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉，肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见.但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也常见.那么得了肩周炎怎么办?该如何治疗肩周炎呢?

今介绍几种常用的治疗肩周炎方法。

1.加强锻炼活动。患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做上举、后伸、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。如“手拉滑车”、“蝎子爬墙”、“挂单杠”等运动可参与。

2.按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的作用。首先点按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分钟，然后对肩周进行按摩推拿，手法应从轻到重，由重转轻，以局部有温热舒适感为度，尽量避免暴力手法。

3.刺理疗法。针刺理疗取穴肩、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴(痛点处)，可配合艾灸，每日或隔日1次。能起到温经散寒，?风除湿，解痛活络作用。

4.封闭疗法。主要用确炎舒松、强的松龙等激素药加少量局麻药。对肩部痛点进行封闭治疗，能起到消肿、抗炎、镇痛作用。一般每周1次，连续2～5次为宜。

5.药物疗法。运用补气血、益肝肾、温经络、?风湿。如独活寄生汤、桃红四物汤或西药消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常规用量服用、10天为一疗程。另外，局部可贴伤湿止痛膏、狗皮膏等。

6.小针刀疗法。小针刀为针灸针样有锋利刀口的器具，医者运用小针刀，在患者肩部相关部位进行拨、挑、刺、割等手法，直达病所，达到松解黏连组织、?瘀生新的目的。

7.臂丛麻醉加手法。对肩部黏连严重的患者，可在臂丛麻醉下，运用手法在无痛下进行黏连分离。1～2次后，效果明显。

以上专家已经为您详细介绍肩周炎了，因此，希望广大患者对症下药，不要轻信任何虚假广告，一定要在正规的医疗机构进行治疗，同时根据自身具体情况选择正确的疗法，只有这样才能取得最佳疗效。