目前我国患有肩周炎的人数日益增多，并且女性患者多于男性患者.想知道肩周炎的治疗与预防的方法吗? 其实肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，而且肩周炎的治疗与预防很简单.

1. 加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

2. 营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。

3. 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

4. 受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。

以上就是肩周炎的治疗与预防方法，是不是很简单?由于肩周炎的易发人群是中老年人，所以中老年人更应该注意保养与预防，多加强锻炼.如发现肩周炎病情加重，应及时请医治疗.