腰肌劳损患者在我们的生活中有很多，这现象让我们知道腰肌劳损疾病正在融入我们的生活。所以找到有效的腰肌劳损治疗方法是很重要的。下面我们就来了解下腰肌劳损治疗法方法有哪些。

理疗、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。中医推拿一般检查要在明确诊断，病情稳定的基础上才可以进行腰肌劳损治疗。但一定要注意 的是，应该到正规医院的康复科或是理疗科进行推拿理疗。因为一些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误腰肌劳损治疗进度。

同时还应注意：在 腰肌劳损治 疗的同时，患者在日常的工作生活中应该经常变换姿势，纠正习惯性姿势不良。晚上宜睡板床，白天以宽皮带束腰。患者还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少 腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5-10次。注意局部保暖，节制房事。同时可采用牵引及其它治疗，如湿热敷、熏洗等。

这些就是一些有关腰肌劳损治疗方法的介绍了，运用这些治疗方法可以帮助患者摆脱疾病困扰。通过这些腰肌劳损治疗方法的介绍后希望 腰肌劳损患者们都能积极配合医生做好治疗工作。