通常治疗一个疾病是存在很多的方法，当然肩周炎也不例外，而且现在患上肩周炎这个疾病的人群是越来越多了，很多的肩周炎患者都希望自己可以最快的恢复过来，那么现在就让我们大家一起去学习一下有哪些治疗肩周炎的好办法吧。

一、吊腕法

在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

二、沐浴法

是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

三、冰镇法

利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

四、热敷法

用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

当我们身边有肩周炎患者的时候，我们就可以建议他们去采用以上四种方法去治疗，而且以上四种方法都是简单并且容易实施的，，同时也不要人们花费很多的金钱，最后我也希望以上的方法可以让肩周炎患者早日脱离疾病的困扰。