腰肌劳损怎么治疗呢？在专家临床实践中，自我调养的方法在患者漫长的治疗过程中，对病情的康复起到重要的作用。究竟是什么原因呢？这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。.

腰肌劳损的治疗原则:舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛。部位及取穴:肾俞，腰阳关，大肠俞，八髎，秩边，委中，承山及腰臀部。主要手法:滚，按，揉，点压，弹拨，擦及被动运动。

操作方法:1。循经按揉法:患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚，按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞，腰阳关，大肠俞，八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。

2。解痉止痛法:医者用点压，弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。

3。调整关节紊乱:患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺，逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。

4。整理手法:患者俯卧位，医者先用滚，揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍，并点按秩边，委中，承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。

腰肌劳损患者在治疗的时候还可以采用辅助治疗，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢复。人们在运动、体力劳动和日常家务中，因外力撞击或腰部用力不当等因素，常导致急性腰扭伤。

一般西医常规治疗腰肌劳损是口服止痛药，理疗和休息、制动，中医也大多数是加服活血祛瘀药，拔火罐、外贴药膏等。腰肌劳损患者病情轻则一到数周可恢复，严重的甚至大半年仍然缠绵难愈。

腰肌劳损怎么治疗呢？通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗。