肩周炎的发生说明肩关节组织受到了伤害，而引起肩周炎的发生，该病一旦发生，就会让患者朋友疼痛难忍，如果发展严重的话，就会出现行动不便的情况，带来很多的危害，需要及时治疗，那么该病的治疗方法有哪些呢。

肩周炎患者应注意保暖并及时就医。早期进行针灸推拿等治疗，能较快地恢复。拖延日久后，可以因关节内肌肉、韧带的粘连而渐渐失去活动能力。

在发生肩周炎的疼痛时，多数人选择了不动或少动。因为不动就不痛或少痛。或者活动到某个程度会发生疼痛，患者就在自觉不自觉地避免做到这个幅度。就这样，抬臂、梳头、后翻、解系腰带等功能一天天地被肩周炎蚕食而尽。

对抗这种发展的最好办法是运动。那就是当你抬臂到某个程度会疼痛时，请你咬紧牙关，继续向上运行2-3cm，当然这是在控制了肩胛骨的运动和保持脊柱不向健侧弯曲的情况下进行的。此时的2-3cm你会觉得是如此艰巨的任务。想想两万五的长征吧!两万五啊，这就是你的长征!勇敢地跨出了，胜利就可以预见。

正确的和科学的方法是:贴墙而立，两脚分开与肩同宽，这样可以维持稳定，将患肢手掌沿着墙壁慢慢向上攀爬。当你觉得疼痛时，请用笔在墙上你手尖处做一个记号。深吸一口气，继续穿越。当你觉得疼痛剧烈时，请停下来，呼一口气，坚持5秒。再慢慢地沿着原路退回来。每天一次到二次，每次坚持来回5-10分钟，肩关节僵硬粘连的阴谋会在你的恒心面前土崩瓦解。

通过了解，相信朋友们对于肩周炎的治疗方法了解的非常透彻了，对于该病来说治疗是非常重要的，而且要及时，所以说我们一定要重视起来，肩周炎并不可怕，只要我们坚持治疗，是可以得到康复的，并且注意自己的饮食。