肩周炎疾病是我们大家耳熟能详的一个疾病，对于这个疾病大家再熟悉不过了，但是这个疾病的确是不太好治疗的，治愈率比较低，很多患者患病后都非常的苦恼，那么日常生活中怎么治疗肩周炎疾病比较好呢?我们来看一下小编的具体介绍。

想要使得肩周炎这种疾病及时的康复，锻炼是必不可少的，针对于肩周炎这种疾病来讲怎么锻炼才会对我们的身体有好处呢?很多人不太了解肩周炎的锻炼方式和运动的量。

1.加强锻炼活动。患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做上举、后伸、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。如“手拉滑车”、“蝎子爬墙”、“挂单杠”等运动可参与。

2.按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的作用。首先点按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分钟，然后对肩周进行按摩推拿，手法应从轻到重，由重转轻，以局部有温热舒适感为度，尽量避免暴力手法。

3.刺理疗法。针刺理疗取穴肩?、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴(痛点处)，可配合艾灸，每日或隔日1次。能起到温经散寒，?风除湿，解痛活络作用。

4.封闭疗法。主要用确炎舒松、强的松龙等激素药加少量局麻药。对肩部痛点进行封闭治疗，能起到消肿、抗炎、镇痛作用。一般每周1次，连续2～5次为宜。

5.胡蜂醋疗法。据中医圣典《黄帝内经》记载，治疗肩周炎中最为有效的手段为水溶透皮术，该技术以优质中药提取成药液，引药入经，作用于病症部位，其效能超越普通膏剂几十部，乃至上百倍，具有渗透力强，吸收快等特点。

以上专家对肩周炎这种疾病的锻炼就阐述了这么多，肩周炎在治疗的时候主要的目的就是治疗炎症，让患者恢复健康，由于这种疾病已经影响到了关节囊，为此在治疗的时候会有一些麻烦，因为不仅治疗的时间长了，在生活中也有很多需要注意的地方，为此患者一定要有毅力。

专家提醒上面文章内容介绍了日常生活当中治疗肩周炎疾病的方法这些治疗方法仅供大家参考，我们每一个人患有肩周炎疾病的情况可能会有所不同，所以需要采用不同的治疗方法一定要根据自己的病情程度做好对症的治疗，不要盲目寻求治疗方法。