腰肌劳损患者对腰肌劳损治疗是很关注的。腰肌劳损在治疗的同时有些注意方面是不能忘记的。哪些地方是需要注意的大家了解吗?下面我们就来了解下腰肌劳损治疗要注意哪些地方。

防止潮湿，寒冷受凉是腰肌劳损治疗前的注意点。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防 腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大，这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。

使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸这也是 腰肌劳损治疗前的注意点之一。

以上介绍的五点是 腰肌劳损治疗过程中一点要注意的地方。通过以上文章的介绍患者们在腰肌劳损治疗是一定要小心注意这几点。希望以上介绍能对腰肌劳损患者们有多帮助。