近年来，随着工作强度的不断增大，腰肌劳损成为一种常见的腰部疾病，而且有越来越年轻化的趋势。此病的主要症状为腰或腰骶部疼痛，通常会反复发作， 而且疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重。这样患者在治疗时容易走入误区。因此，多了解引发腰肌劳损的病因，对于患者的准确治疗具有重要意义。

引发腰肌劳损的病因主要有：

1.积累性损伤

此病的肌肉损伤不是一次性造成，而是生活中多种致病因素的累积，早知疾病的发病。久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致此病出现。

2.急性腰扭伤治疗不当

腰部扭伤是生活中常见的腰部损伤，一般都不怎么重视治疗，为此病的出现埋下隐患。腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

3.腰椎先天性畸形

先天性畸形是在发育过程中出现的问题，而此病常作为并发症出现。如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。

4.体弱、内脏病变

体质弱或是有其他疾病，会导致身体体质的下降，肌肉的反应能力、强度以及承受能力下降。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

腰肌劳损是一种慢性病，常常是因为生活中不注意对自身的保护而导致。在此病出现时，若能早期发现，及时就诊，通过对患者不良姿势的纠正，同时进行合理的锻炼，给予系统、规范的治疗，是完全可以治愈的。因此，慢性腰肌劳损患者莫要延误治疗，以免加重病情。