腱鞘炎是非常严重的疾病，腱鞘炎也是生活中很常见的一种不易治愈的疾病。有效治疗腱鞘炎的方法人们要注意了解，治疗腱鞘炎的方法有什么呢?生活中大家注意认识，我们看看专家的分析。

1、局部禁用重手法:尤其局部不能用弹法和拨法，用之会加重局部肿胀。

2、慎用封闭:局封虽然可消炎止痛，但非治本法，已有报道证明激素类药物可使肌肉纤维变性，而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。

3、调整训练:症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使 该肌腱有恢复的时间。

4、不要冰敷(根据本人经验):冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，患者会感到局部症状加重。

专家提醒大家现这是不难治疗的疾病，腱鞘炎患者也要注意了解一些护理方法，但是腱鞘炎患者的注意事项人们不能忽视，有助于疾病的恢复。