骨质疏松的自我诊断方法，老年容易得骨质疏松，这是没有办法的事情，可是怎么能尽早发现自己已经得了骨质疏松，当出项哪些表现的时候，需求进步警觉，如今教你骨质疏松怎么自我确诊，当呈现以下表现时，要多加注重了。

骨质疏松如何自我诊断：

骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。

骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。

骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年人仅在轻微外力作用下即可发生骨折，如转腰、咳嗽等，而并不一定都有外伤史。

另外，抽筋、乏力、易出汗等症状也是骨质疏松症的常见表现。

骨质疏松的自我诊断方法，骨质疏松专家提醒：以上介绍的就是前期骨质疏松症状的类型，如果您呈现以上表现，则有可能是骨质疏松，此刻，最好到病院进行骨密度检测，以便进一步承认本人能否得了骨质疏松。