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骨折了应该吃什么呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月06日

绝大部分骨折病人由于经历了创伤或手术打击,终日卧床,运动减少,原先的生活节律被打乱,往往食欲下降,不想吃东西。那我们应该怎么办呢?

骨折了应该吃什么呢

步骤/方法:

1做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲,以防止骨折期间身体比较虚弱,如果没有吃过多的食物,很难补充体内的能量,同时还要做到不偏食,营养要均衡。

2当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,维生素c对骨折的恢复具有重大的作用,可以使身体恢复得较快,让身体健康得到保证。

3可以多吃一点富含钙的食物,如骨头,还有含钙的药物,这些都对骨折的愈合具有重大的作用,促进骨骼的恢复和发育,还可以多吃一些富含维生素D的物质,也是非常有用的。

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